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6hwcc报码窒戚薇瘦腿霜有用吗

  • 时间:2020-01-27 08:14  来源:未知   作者:admin   点击:

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  我是戚薇八年老粉,戚哥从来就没有推荐过什么瘦腿霜哦。这极有可能是一个微商卖的东西,购买需谨慎哦。

  用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

  将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。

  两足平行并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上,顺时针揉动数十次,然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉,治下肢乏力,6hwcc报码窒,膝关节疼痛。

  两腿伸直,低头,身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿,增脚力。